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Yoga: la disciplina che fa bene all’umore

Lo yoga, di origine orientale, ormai è diventato molto più di una moda, se si considera il fatto che sia praticato da...

Crossfit: che cos’è e quali sono i benefici

Il crossfit è nato negli anni Settanta negli Stati Uniti grazie all’ex ginnasta Greg Glassman, fondatore di quella che oggi è diventata...

L’ultima novità dal mondo del fitness: il tapis roulant acquatico

L’ultima tendenza in fatto di fitness si chiama “Water Walker”. Si tratta di un rivoluzionario tapis roulant “subaqueo” creato in Giappone che...

Nordic Walking: lo sport che rilassa e allena tutto il corpo

Il Nordic Walking è un’attività sportiva a basso impatto che offre tantissimi benefici alla salute, al benessere psicologico e all’estetica, ed è...

Un record tutto al femminile, in posizione plank per oltre 4 ore

Un record battuto a colpi di cronometro; Dana Glowacka, un'insegnante canadese di yoga ha mantenuto per oltre 4 ore la stessa posizione.

La nuova moda del fitness: l’antigravity pilates

Il nuovo trend del fitness si chiama "antigravity pilates", una nuova disciplina che unisce attività fisica a movimenti sospesi in aria e...

La pole dance: una danza acrobatica che migliora il corpo e apporta numerosi benefici

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Estate e voglia di sport: le 5 attività che non avete mai praticato

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Il Nordic Walking: la nuova tendenza fitness del 2019

ll Nordic Walking eletto sport dell'anno e confermato tra le tendenze più in voga del 2019 dagli esperti della ISPO (Fiera del Fitness,...

Primavera e voglia di sport: il frutto che non può mancare in dispensa

Le belle giornate che aprono alla primavera accendono in tantissimi la voglia di praticare sport. Corsa, bici o lunghe passeggiate sono le...

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