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Il potere del sorriso

Sorridere fa bene al cuore e alla mente, contribuisce a combattere lo stress e ci aiuta nelle relazioni con gli altri.
Uno studio americano dimostra che ridere fa bene alla salute, con effetti simili a una sessione di sport.

Cosa succede al nostro corpo quando ci abbandoniamo ad una sana risata?

  • Succede che il battito cardiaco diminuisce e si riduce la pressione: la terapia ideale per chi soffre di patologie cardiocircolatorie
  • Permette la purificazione e liberazione delle vie respiratorie superiori
  • Ha un effetto benefico sul colesterolo, perché aumenta gli scambi polmonari e contribuisce ad abbassare il tasso di grasso nel sangue
  • La risata contagia e grazie alla produzione di endorfine, che favoriscono il nostro benessere, trasmettiamo il buonumore.


  • Riduce il rischio di ictus secondo una ricerca presentata dalla American Stroke Association, essere pessimisti e vedere tutto nero,invece, ci espone ad un rischio maggiore di ictus.

Per questo motivo bisogna sorridere senza imbarazzo, è importante sentirsi a proprio agio ed essere soddisfatti del proprio sorriso.

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