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Frullato di ananas e banana, un mix che aiuta a dimagrire

C’è un frullato gustoso e naturale che contribuisce a disintossicare l’organismo e aiuta a stimolare il corretto funzionamento del metabolismo: è il frullato di ananas e banana. Questa mix ha il vantaggio di essere molto nutriente e ipocalorico, è per questo è un buon metodo per placare la fame nervosa fornendo energia, vitamine e minerali fondamentali per il benessere psicofisico.

Come si prepara, quali sono gli ingredienti.

  • 160 ml di latte di mandorle
  • 115 g di ananas
  • 1 banana
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato

Preparazione

Per prima cosa occupiamoci della frutta: puliamo la banana, eliminando la buccia e tagliandola in pezzi. Ripetiamo le stesse operazioni con l’ananas.

Inseriamo i due tipi di frutta nel boccale di un frullatore e azioniamo per qualche secondo. Versiamo il latte di mandorle, i semi di lino e lo zenzero grattugiato. Azioniamo l’apparecchio e lasciamo lavorare per meno di un minuto, fino a ottenere una bevanda fluida e omogenea.

Una volta pronto il frullato versiamolo in un bicchiere e gustiamolo subito o poniamolo in frigorifero a raffreddare.

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